Sunday , February 16 2025
Cara Mengatasi Gangguan Mental

Cara Mengatasi Gangguan Mental Akibat Trauma (PTSD)

PTSD artinya tanda-tanda berasal peristiwa traumatis. insiden traumatis yang dapat menyebabkan PTSD diantaranya pascaperang, bencana, dan kekerasan seksual.

PTSD (post-traumatic stress disorder) atau bisa disebut dengan gangguan stres pascatrauma merupakan gangguan mental yang muncul setelah seseorang mengalami bisa juga menyaksikan peristiwa yang tidak menyenangkan dimasa lalu.

Tetapi, tidak seluruh orang yang mengingat insiden traumatis menyebarkan PTSD. Terdapat kriteria spesifik yang digunakan untuk menentukan apakah seorang menderita PTSD atau tidaknya.

Tanda-Tanda PTSD

Gejala PTSD terjadi sesudah insiden traumatis pada seseorang. Biasana akan muncul selang beberapa bulan atau beberapa tahun sesudah peristiwa traumatis. Taraf keparahan serta durasi tanda-tanda bervariasi berasal pasien ke pasien.

Beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa seorang mengalami PTSD artinya:

1. Kenangan dan Insiden

Orang menggunakan PTSD seringkali mengingat insiden yang bikin trauma. Bahkan di tingkat lebih parah, ia akan menghabiskan tindakan berulang kejadian tersebut. Kenangan dan peristiwa tragis tak jarang kali hadir pada mimpi, sebagai akibatnya para korban akan merasa tertekan.

2. Kecenderungan Untuk Melarikan Diri

Orang yang terkana PTSD tidak ingin memikirkan atau menyampaikan peristiwa traumatis. Hal ini ditunjukkan untuk menghindari lokasi kejadian, aktivitas serta orang yang berafiliasi menggunakan insiden traumatis.

3. Negatif Thinking

Orang yang menderita PTSD cenderung menyalahkan diri sendiri mapun orang lain. Selain itu, sering kali kehilangan minat untuk bersenang-senang dan sering merasa putus harapan. Para penderita akan sulit berkomunikasi dengan orang lain.

4. Emosional

Orang dengan PTSD seringkali merasa takut dan marah, meskipun tidak tibul dari ingatan akan peristiwa traumatis yang pernah dialaminya. Perubahan perilaku ini tak jarang menyebabkan ancaman bagi diri mereka sendiri atau orang lain. Pasien juga mengalami kesulitan tidur serta konsentrasi.

PTSD dapat terjadi pada anak-anak serta orang dewasa. tetapi, anak-anak lebih cenderung mengalami insiden traumatis melalui permainan. Anak-anak PTSD tak jarang mengalami mimpi yang secara langsung atau tidak pribadi terkait dengan insiden traumatis mereka.

Konsultasi ke Dokter

Konsultasikan menggunakan psikiater jika ingatan wacana peristiwa traumatis berlangsung selama 1 bulan atau lebih lama.

Bila memori traumatis kambuh, biasanya timbul untuk melakukan bunuh diri atau menyakiti orang lain, segera konsultasikan dengan psikiater.